一种使用光纤光栅色散补偿器串扰抑制方法及装置，在WDM系统中基于多信道光纤光栅的色散补偿，包括宽带光纤光栅、取样光纤光栅和超叠加光纤光栅，采用串联的窄带光纤光栅等几种方式。不论采用哪种方式，系统的串扰都包括由光纤光栅的有限消光比引起的线性串扰和交叉相位调制引起的非线性串扰两种。本发明对线性串扰和非线性串扰都具有抑制功能。提出了只在邻近信道间引入随机时延差的交叉相位调制抑制器。本发明提出的基于啁啾光纤光栅的色散补偿器实际上是色散补偿和交叉相位调制抑制一体化的方案，结构简单，系统成本增加很少，而且没有额外的插损。