一种简易的脉冲插值方法及装置，其方法包括下列过程：按控制端某个到来的脉冲控制信号，一方面分频器对振荡器的固有频率进行分频，另一方面，可逆计数器选择一种计数方式，然后，根据确定的计数方式和分频结果进行计数；经过控制端信号一个周期T的时间后，当控制端下一脉冲控制信号到来时，可逆计数器选择另一种计数方式，同时分频器对振荡器的固有频率重新分频，然后，根据确定的计数方式和分频结果进行计数，直至设定值，并在此时输出一个窄脉冲信号。该输出脉冲的频率与相位和控制端的脉冲由此保持设定的关系。本发明提供了这样一种简易的脉冲插值算法，可以达到锁相锁频效果，而且无需反馈比较的过程，电路结构简单，响应速度快，有着广泛的应用前景。