一种干涉条纹自动对焦与自动检测方法，适用于光学干涉系统，包括：撷取多个干涉图像。每一该干涉图像是由多个像素所构成，每一上述这些像素有对应的像素强度。记录每一上述这些干涉图像的位置，清晰度与对比度。该清晰度与该对比度是根据清晰度计算与对比度计算获得。分析上述这些干涉图像的上述这些清晰度，获得与上述这些干涉图像位置相对应的清晰度分布曲线，以得出一最佳清晰度位置，作为该光学干涉系统的聚焦位置。分析上述这些干涉图像的上述这些对比度，获得对比度分布曲线。决定干涉扫描范围，其中该对比度分布曲线被独立分析，或是该对比度分布曲线与该清晰度分布曲线被混合分析，以决定该干涉扫描范围。