一种数字锁相环及其时钟调整方法，锁定模块用于检测延迟输入时钟N个时钟周期需要多少延迟单元(N为大于等于1的整数)；计算模块，根据系统输入的需要输入时钟被延迟的时钟周期数量以及锁定模块检测出的值计算调整输入时钟所需的延迟单元的数量；时钟调整模块，根据计算模块的计算结果对输入时钟进行调整；以及用于控制计算模块和时钟调整模块的控制模块，时钟调整模块包括第一延迟链和第二延迟链，根据计算模块的计算结果选通对应数目的延迟单元，时钟调整模块还包括切换控制模块，用于选择第一延迟链和第二延迟链其中之一的输出作为输出时钟，控制模块根据切换控制模块的选择，对第一延迟链和第二延迟链进行控制，将计算模块的计算结果载入未被选择的延迟链。