一种高尔夫球自动发球方法和发球台，发球台包括击球台，击球台的台面上开有出球孔，台面下方设有将集球斗中高尔夫球按序排列并输送至传输通道的理球机构，其进球端同所述理球机构的出球端对接的传输通道的出球端位于立柱的一侧，顶端可上升至出球孔上方的该立柱位于所述出球孔下方并同升降机构的升降器相连接，在所述升降器一侧设有球检测传感器而在其另一侧下方和上方分别设有升降位置传感器。本发明能将高尔夫球自动放置在打击位上，当球被击出后，又能再次自动输送下个球到打击位上；每次击球位置及高度都保持不变，可使球员不必在每一次击球后都去调整其挥杆姿态，有利于提高球员击球技巧，更好、更快地找到击球感觉，享受到这项运动的乐趣。