本实用新型公开了一种压拉式链滑轮传动变速装置，其包括两组对称设置的链滑轮变速组件、一个立链轮、一根与该两组链滑轮变速组件及该立链轮配合的链条，该链条在该立链轮与各组链滑轮变速组件之间连接有一个链条十字接头。本实用新型还公开了一种踏板式踏步自行车，其包括前轮部件、后轮部件及车架部件，车架部件连接有上述压拉式链滑轮传动变速装置，该后轮部件具有差动式同轴对应设置的一个驱动后轮及一个差动后轮。链滑轮变速装置实现一机构、零件多用途，产品性能可靠、结构紧凑、重量轻，达到高质、高效、低耗效果，有利于批量生产，踏板式踏步自行车具有趣味、娱乐、安全和短途代步和健身等多种功能，是一种最实用、新型的现代代步、健身产品。