一种通过旋转伸缩脚管的相机三脚架，包括云台1、升降杆2、三条脚管3，其中脚管3由多节不同管径的套管组成，相邻的上下套管4、5嵌套在一起，并且相邻的上下套管4、5之间安装一伸缩锁定机构，其特征在于：该伸缩锁定机构包括一个膨胀体7、一个螺帽8及一个连接件9，该膨胀体7和螺帽8位于上套管4内，连接件9安装在下套管5顶部，膨胀体7位于连接件9和螺帽8之间，连接件9顶端凸出有螺杆10，螺杆10穿过膨胀体7的通孔11并与螺帽8螺纹连接，它结构简单，安装制造容易，操作方便，脚管不易变形。