本实用新型涉及一种收缩杆及采用该收缩杆制成的帐篷，收缩杆包括多个具有二个轴向端面及侧面的刚性骨节，所有骨节凸、凹部相对顺序地由二条柔性索沿通孔串接成杆，还有一个存储部，位于杆的一端，用于将杆可卷曲地收放其中，存储部具有一可旋转的旋转轴，一储杆套以间歇传动的联动方式固定在旋转轴上，二条柔性索的一端穿过储杆套固定在旋转轴上，储杆套可旋转地支承在其两端的二块护索板间，一个张紧部，位于收缩杆的另一端，二条柔性索的另一端固定于张紧部。可有序收放，用此杆制成的帐篷具有收放体积较已有帐篷收放体积更小的优点。