本实用新型涉及一种保健护背，属于特种服装制造技术领域。由保暖背垫、肩带、腰带、腿带组成，其中肩带、腰带、腿带均在适当位置与保暖背垫连接为一个整体。其保暖背垫，外形为人体后背的形状，下部边缘至腰部以下，臀部以上，采用光滑的绸类织物面料，内部衬料采用质轻保暖的羽绒，羊毛、远红外或天然丝棉组成。肩带、腿带均采用织物内部嵌有弹性橡胶丝的松紧带制成，为方便穿戴，腿带上设置有挂钩。使用时，使用者先穿一套衬衣或秋衣，再由上肢开始穿入保暖保健背垫，挂上腿带挂钩，最后扎好腰带，外面再套穿上平常的衣物即可，具有轻便保暖，重点防护，防病保健的优点。