本实用新型涉及一种减震换气健康鞋，包括鞋帮、鞋底、中底、活动鞋垫，在鞋底后跟内设有换气容器，换气容器通过吸气单向阀与鞋内腔连通，通过排气单向阀与鞋外面排气口连通，鞋底平面内制有通气道，中底和活动鞋垫内分别制有通气孔，主要是在换气容器内设有弹性塑料减震体，所述弹性塑料减震体为在一塑料片内设置若干减震柱组成，减震柱在塑料片两侧对称分布。利用弹性塑料材料的柔软性和较好的弹性恢复力，使鞋具有穿着舒适，减震和排气效果好等优点，适用于皮鞋、旅游鞋等各类鞋型。