本实用新型涉及一种体积、方便运动且安全可靠的踩踏健身器械，它包括踏板、配重轮组，前、后支架分别与配重轮前、后部连接，两导槽杆两端分别与后支架底杆的两边连接，两支点滚轮分别位于两导槽杆的槽内且两支点滚轮分别与两踏板连接杆的一端连接，两踏板连接杆的另一端与曲柄杆套接，两踏板分别位于踏板连接杆。优点：一是使用者在踩运动时，可以利用阻抗调整单元调节配重轮组的阻抗，达到因人而宜、适度锻炼的目的；二是由导轨单元与踏板运动所构成的运动轨迹重心低，因此无需设置扶手杆即可达到安全运动的效果，同时缩小了整个健身器材的体积，具有结构简单、体积小、运动可靠、健身效果好的优点。