本实用新型是一种穿套式保健髌骨护膝，其包含有一套筒部，该套筒部前侧下缘形成一凹部，于该凹部的两侧缘上并各延伸出一扣掣条，该两扣掣条上并各设有粘扣带，该髌骨垫条为一条状软块横向设置于其中一扣掣条的内侧面；使用者将本实用新型的套筒部穿套于膝关节处时，可将髌骨垫条抵靠于髌骨部位，并将两扣掣条的粘扣带扣掣固定于设于护膝表面的绒毛面上，藉以使本实用新型固定于使用者的膝关节处，并使该髌骨垫条确实地抵住髌骨部位，对于患有髌骨疼痛症候群的使用者而言，不仅可减轻其患部的疼痛程度，并可防止其髌骨于膝关节活动时移位。