本实用新型公开了一种保健护膝，它由两个布层组成一个容腔，容腔内加有一层羽绒，可以起到很好的保温作用。护膝的两侧具有粘扣带，可以调整宽度。在护膝的正中间有一块矩形面积，羽绒厚度较其他地方薄，加一矩形粘扣带，如果平时用，将粘扣带的另一半扣住就可以，具有护膝的作用。如果膝关节疼痛，可打开粘扣带，在膝关节的正中位置贴一个配套的膏药，然后把护膝正中的矩形对准膏药的位置放置上就可以。本产品用于膝关节的保暖和保健，对于膝关节疼痛等疾病具有明显的治疗保健作用。