一种装有天然结晶矿石的保健棍包括一织物袋，所述天然结晶矿石选自颗粒状的水晶、碧玺、玉石、石榴石、橄榄石、磁铁石、红宝石、兰宝石、朱砂或者它们的二种或二种以上的组合并置于该织物袋内、经线缝纫或者用捆带扎结加以封口以形成条状鼓起的圆棍。该织物袋这种保健棍适用于人们放在手中抓捏、搓捏、并可在弯曲后围套在脖子或颈部并进行轻压、拖擦以及可用它对身体的某些部位进行压贴、推拿或拍打，以便利用水晶的清凉、净化作用而达到去火，吸收脏东西，有利于清醒头脑、增加记忆、可减经偏头痛，并对颈椎、风湿性关节炎有辅助缓解作用；而且碧玺、玉石、宝石能减轻辐射，保护人体免受电磁波的干扰，具有打通神经系统及促进血液循环等保健作用。