本实用新型涉及一种家用和办公用层板托(10)，所述层板托包括用于固定的一端(10a)和相对的自由端(10b)，所述层板托上间隔设有沿支承方向上的第一支承点或面(S1)和第二支承点或面(S2)，其特征在于，所述第一支承点或面和第二支承点或面中的至少一个所述支承点或面设于安装在所述层板托上的调整装置(102)上，为了调整所述第一支承点或面和第二支承点或面在所述承托方向上的高度差，所述调整装置可相对所述层板托可调节地设置，借此可有效地确保设置在该层板托上的层板(2)保持在预定位置，以防止搁置在该层板上的物品因倾斜而滑落。本实用新型还涉及一种使用该层板托的家用和办公用层板支承系统(1)。