本实用新型涉及一种椭圆运动机，包括具有底座和立架的基架、阻力系统、第一与第二脚踏装置、第一与第二连杆，阻力系统安装在基架的底座上，第一与第二脚踏装置的一端分别通过曲柄与阻力系统连接，第一与第二脚踏装置的另一端分别以可绕枢轴转动的方式与第一与第二连杆的一端连接，在基架的立架上安装有承载座，一运动轨迹调节装置以可沿底座长度方向并与水平面夹角小于20度方向移动的方式安装在所述承载座上，第一与第二连杆的另一端以可绕枢轴转动的方式与该运动轨迹调节装置连接。本实用新型椭圆运动机调节活动臂与基架之间的连接，使使用者的步幅发生改变来锻炼使用者的大腿内部和小腿内部的肌肉，满足不同使用者的要求。