本实用新型是有关于一种劈腿训练机，包括有一立柱、一基座、一横杠及二摆荡杆；其中该基座设于该立柱下端，该横杠中央部与该立柱的上端相结合；前述二摆荡杆则轴向平行地分别枢设于该横杠上，且各摆荡杆的末端枢设有一踏板供使用者双脚踩踏，借此，使用者双脚分别踩踏于踏板时，可以利用两摆荡杆的相对张合，训练双腿进行劈腿动作，并兼具收缩肌群训练的效果。本实用新型结构简单且容易收折，可供使用者自行使用而安全地进行劈腿训练，免除传统训练所隐含运动伤害的危险。