本实用新型公开一种单砖自保温槽式空心砖或砌块。本实用新型单砖自保温槽式空心砖或砌块有四个砌面1、2、3与4和两个非砌面5与6，砖体或砌块上开设有至少两个走向深度为未开通相对砌面之间距离二分之一以上的开槽型空心体，开槽型空心体为除与一对相对砌面开通外还开通有另外砌面的空心体7或仅与一对相对砌面开通的空心体8，开设的所有空心体都开通同一对相对砌面；每个开槽型空心体只有一个承力壁，所有开槽型空心体的承力壁所近的砌面不全是同一砌面。所有空心体最好都是垂直于开通相对砌面的等截面空心体。本实用新型空心砖或砌块最好为偏心型和/或三明治式结构，可同时开设开孔型空心体9。本实用新型空心砖或砌块接近零热桥，保温效果好。