本实用新型公开一种自保温型空心砖或砌块。本实用新型自保温型空心砖或砌块有四个砌面和两个非砌面，在两非砌面间开设有至少两排空心体排，空心体为仅开通一对平行相对砌面的开孔7或除开通一对平行相对砌面外还开通另一砌面的开槽8，所有空心体都开通同一对平行相对砌面，每个空心体都垂直该对平行相对砌面且为等截面；至少有一排空心体排是至少由两个开槽8排列而成的开放型空心体排，其两个开槽8的两开口没有分开。所有相临两排空心体排最好都错位排布。所有空心体排最好都为开放型空心体排或者最好为开放型空心体排(组)与封闭型空心体排交替排布。本实用新型空心砖或砌块在两非砌面间所有热桥路径都为绕道，因此传热热阻大，保温效果好。