一种弹性俯卧撑练习架，属于体育运动健身器材领域。包括弧形钢管(1)底座(3)。弹簧(2)上面焊接弧形钢管(1)，下面焊接底座(3)。使用时人体双手扶在弧形钢管上，上体屈臂俯卧使弹簧压缩，使弹簧来回收缩和伸张，次数可多可少，压力可大可小，移动速度人体自由掌握，运动量可以通过手臂力量大小自己调节，以加快手臂各部位血液循环，使手臂部及腹部肌肉加强，提高锻炼身体的功能。本实用新型结构简单，体积小、不受场地和时间限制搬运方便，适用范围广泛，容易操作，适合于不同年龄阶段的运动以及体育爱好者锻炼身体。