本实用新型涉及一种新型阻尼气缸，包括气缸缸筒、前端盖、后端盖、连接杆、气缸活塞及气缸活塞杆，气缸的前后端盖上分别设有进排气口，所述气缸活塞杆为一兼作阻尼油缸缸筒的空心杆，阻尼油缸缸筒内设有阻尼油缸活塞以及阻尼油缸活塞杆，该阻尼油缸活塞杆内设有阻尼油缸无杆腔油管和阻尼油缸有杆腔油管，两油管的进出油孔接口从气缸后端盖上引出并通过管路相互连通。所述阻尼油缸无杆腔油管和阻尼油缸有杆腔油管的进出油孔之间的连通管路上设有节流阀。所述阻尼油缸无杆腔油管和阻尼油缸有杆腔油管的进出油孔之间的连通管路上设有油缸。所述阻尼油缸活塞内设有连通阻尼油缸有杆腔和无杆腔的单向阀。采用该结构的阻尼气缸运行灵活、体积较小。