本实用新型涉及一种锁止机构，包括齿板调整杆、与其轴接的齿板、及线性扭簧，固定齿突出于齿板自由端的一边，线性扭簧两端分别固定齿板调整杆的自由端和齿板自由端的另一边，还提供一种汽车座椅手动滑道机构，包括上下滑道、上述锁止机构和滚珠承板组合，下滑道包括一凹槽，凹槽底部开有沿长度方向排列的穿孔，上滑道钩住下滑道，上滑道包括一凹腔，凹腔与凹槽相对，锁止机构位于凹腔中，固定齿位于穿孔中，齿板调整杆和齿板轴接于上滑道，线性扭簧中部固定于上滑道，滚珠承板组合位于凹槽内锁止机构下，本实用新型的汽车座椅手动滑道机构具有零件较少、结构紧凑、装配工艺简化的特点，从而降低了成本，并能防止振动异音的产生，且操作简便。