一种节能高效笼箅，由箅圈以及连接在箅圈上用于构成箅面的箅条组成。并且，箅条呈波型，而相邻设置的一箅条的波峰与另一箅条对应的波谷相对接，以此构成通气孔，同时，箅条采用的为其截面形状为圆形的箅条，使得它在确保被蒸食品能够有效被支撑的同时，又大大减少了箅面与被蒸食品的接触面积，并能使蒸汽形成的积液顺畅的排离箅面。本实用新型不仅结构简单、易于制造、便于清洗，而且，透气性好、不易积液，能有效缩短食品的蒸制时间，提高了效率，节约了能源，确保了蒸制食品的质量。