一种伸缩式频谱保健舱，它包括：可伸缩频谱软篷和可折叠频谱软垫，所述的可伸缩软篷包括：篷体及设置在篷体中的支撑杆，软篷的横断面为拱形空腔，篷体为多层，篷体中装有产生频谱的碳纤维电加热线；所述的软垫中装有碳纤维电加热线；保健舱还包括定时、温度控制器。本实用新型的优点是：该保健舱可以收缩存放，使用方便，价格低廉，性能好，便于推广应用。