本实用新型涉及棒垒练习球，针对现有棒垒练习球无法大量生产、无法降低成本和无法控制软硬度的缺陷，提供一种棒垒练习球，包括一球心及由内而外依次包覆于球心外部的一第一披覆层及一第二披覆层，其中该球心的直径介于练习球总直径的50％至95％之间，而该第二披覆层的外表面形成一立体车缝纹路。通过在一球心的外部由内而外依次包覆一第一披覆层及一第二披覆层，能有效控制练习球的软硬度，以确保使用安全；通过以复合式发泡材料在一球心的外部由内而外依次发泡成型一第一披覆层及一第二披覆层，能大量生产，以降低加工成本；通过在一第二披覆层的表面形成车缝纹路及形成一涂布层，能仿真比赛用球，以强化练习效果。