本实用新型提供一种可加大步幅带座垫的健身椭圆踏步机包括摆杆(1)、步幅调节杆(2)、踏板连杆(3)、滑动踏板(4)、曲柄连杆(5)、转轮(6)、可调节座垫(7)，健身者的双脚踩在滑动踏板上面，双手扶住两根摆杆并前后扳动摆杆作手脚互动的踏步运动。当需要调节水平步幅时，松开立柱左右两边摆杆下端的调节插销，从摆杆下端的管口中抽出或缩进等长的步幅调节杆，销紧调节插销即可，对于需要坐姿运动的人，则可以坐着运动，使运动步幅能够随人而异进行调节，并兼容立姿、坐姿运动。克服了现有技术健身椭圆踏步机存在的不能调节步幅，只能立姿运动的不足，达到了满足不同步幅及立姿、坐姿健身运动需求人群的目的。