本发明提供一种可调整步幅的椭圆运动机，该椭圆运动机可借由调整运动单元组的联结横杆与调节连杆相连接的枢接端的位置，使该枢接端所产生类椭圆运动路径所框围形成的水平距离产生变化，以手摇杆的枢接轴点为转动轴心，前述联结横杆与手摇杆相连接的固定枢接端的摆动弧长产生长短的变化，进而达到调整脚踏板动作步幅的大小及足部的运动轨迹，且当踩踏于脚踏板进行动作时，该脚踏板所产生的运动轨迹可为类椭圆的运动路径，该类椭圆为上平缓下圆弧的运动轨迹，使足部踩踏动作所产生的运动轨迹更为符合人体工学，以避免造成运动伤害。