一种扭腰劈腿机，其包括一基座及其前端往上突伸设二把手，该基座两侧边二枢接部分别枢接第一、二侧架，二滑动装置分别包括有一脚踏板、一滚轮装置、一阻力件及一滑轮装置，该脚踏板以底部滚轮装置滑动的组设于第一或二侧架上，该滚轮装置的勾耳勾设一阻力件的一端部，该阻力件另一端部绕设过基座侧边的滑轮装置后，勾设至第一或二侧架固定端上的勾耳，使两脚可作水平方向夹紧及扩张的健身活动，其滚轮装置上更设有枢座，而脚踏板底面对应设有枢套与其套合，其间可套合一塑胶圈支撑助滑，使其兼具脚部旋转运动功效。