本实用新型涉及一种可以调整坐姿的眼镜，包括有镜片，镜框，连接轴和眼镜腿，其特点是在两个眼镜腿上靠近连接轴的附近安装有万向轴，调整杆与万向轴相连接，调整杆是由3～5节中空管相互嵌套而成的伸缩杆，调节杆与眼镜腿形状相同。可以根据需要拉伸调节杆的长度将其支撑在桌面上，强制控制伏案学习的人的眼睛到桌面之间的距离，调整坐姿，预防由于不正确的学习姿势而使得眼睛近视程度加深的现象。