本实用新型是一种伸缩式水平尺。本实用新型针对现有的伸缩式水平尺在使用过程中不能自锁定位的不足之处，提供一种能进行精确定位和锁紧的伸缩式水平尺。本实用新型包括副尺、主尺和移动定位锁紧结构，移动定位锁紧结构由定位块、滑块、拉杆、离合按键、离合按键固定座、固定支架组成，其中，离合按键固定座固定在主尺上；副尺套在主尺的尺身上，在副尺内腔的顶面和底面上设有齿条；固定支架固定在主尺的尺身头部，在固定支架与主尺结合处的上下两端面各开有一个定位块孔，定位块装在定位块孔内；滑块装在固定支架内腔中，滑块上下两端面为斜面结构，滑块与固定支架之间设有弹簧；拉杆一端与滑块相接，拉杆另一端与离合按键相接。