一种乒乓球辅助训练专用拍，包括中部开有一个缺口的球拍底板、球拍手柄、中心支架、中心支架转轴及滑块摩擦阻尼和撞击机构，球拍底板上设有显示角度及行程调程表，在中心支架与缺口之间靠球拍手柄的中心线位置固定连接一个下刻度盘及下刻度指示器，中心支架上还安装一上刻度盘，上指针固定安装在滑块磨擦阻尼和撞击机构上。该辅助训练拍可方便地进行摩擦阻力、行程等调整，安全可靠。使用者可手握此训练拍，分别模拟乒乓球的多项技术做无球挥拍动作，使人有近似真实的击球和摩擦球的感觉，能增强力量、动作协调、加快对乒乓球多项实用技术的学习、掌握、巩固和发展。