本发明公开了一种同步组件及健身设备。同步组件包括机架、同步轴和两个转动方向相反的同步轮，同步轴和同步轮均可转动的安装在机架上，同步轴的两端部分别设置有传动轮，其中一传动轮与对应侧的同步轮之间设置有第一同步带，另一传动轮与对应侧的同步轮之间设置有第二同步带；第一同步带以相同缠绕方向缠绕在对应的传动轮和同步轮之间，第二同步带以相反的缠绕方向缠绕在对应的传动轮和同步轮之间。通过采用两个选择方向相反的同步轮配合对应的同步带实现脚踏的同步，一方面能够很好的满足脚踏同步异向运动的要求，另一方面采用同步带与同步轮配合的方式，提高健身设备的运动者体验性。