本发明涉及到建筑材料技术领域，公开了一种高分散泡沫混凝土及其制备方法，包括如下质量份数的原料：水泥、砂、玄武岩纤维、水、粉煤灰、矿粉、硅粉、高性能减水剂、发泡剂、聚乙烯吡咯烷酮、一种以熟料、脱硫石膏、钢、帖、镍矿渣以及石灰石为原料的研磨超细粉，其中胶凝材料：砂：水：高性能减水剂=1：0.65：0.45：0.01。制备方法为：将水泥、粉煤灰、矿粉、砂、硅粉、玄武岩纤维、水、高性能减水剂、一种以熟料、脱硫石膏、钢、帖、镍矿渣以及石灰石为原料的研磨超细粉计量后送入搅拌机混合成浆，通过混合有PVP的发泡剂将混合水泥浆制成泡沫水泥浆。本发明使发泡剂产生的气泡均匀，稳定，制得的泡沫混凝土强度更高，导热系数小，保温效果好。