本发明提供一种泡沫混凝土的配比设计方法及其制备方法，所述配比设计方法包括如下步骤：确定需要制备的泡沫混凝土中的气孔量；选定泡沫混凝土所用的材料，且泡沫混凝土所用的材料至少包括泡沫剂、胶凝材料、骨料和水；根据气孔量，确定泡沫混凝土内部气孔中气体的体积；根据泡沫混凝土内部气孔中气体的体积，确定泡沫混凝土中泡沫剂的质量；根据气孔量，确定泡沫混凝土硬化后所形成的固体的体积；根据泡沫混凝土硬化后所形成的固体的体积，确定泡沫混凝土中胶凝材料的质量、水的质量和骨料的质量；根据泡沫混凝土中泡沫剂的质量、胶凝材料的质量、水的质量和骨料的质量，得到泡沫混凝土中的泡沫剂、胶凝材料、骨料和水之间的配比。