本发明涉及空气调节技术领域，具体涉及一种空调蓄热控制方法。本发明旨在解决现有预热方案存在的压缩机寿命短、盘管温度波动大的问题。为此目的，本发明的空调包括压缩机、节流元件、室外换热器和室外风机、室内换热器和室内风机，室外风机为交流风机，蓄热控制方法包括：控制压缩机以第一蓄热频率运行；在压缩机开始运行的同时、之前或之后，控制室外风机运行；在压缩机以第一蓄热频率运行的过程中，检测室内换热器的盘管温度；判断盘管温度与第一预设温度的大小；基于判断结果，选择性地调整室外风机的开闭和/或压缩机的运行频率。本发明的蓄热控制方法能够提高压缩机的寿命，减小空调蓄热过程中盘管温度的波动，提升用户体验。