本发明提供了一种酚醛泡沫复合板材及其制备方法，属于复合板技术领域。本发明提供的酚醛泡沫复合板材，包括依次层叠的第一不饱和树脂层、第一中碱性玻纤网层、酚醛泡沫芯层、第二中碱性玻纤网层和第二不饱和树脂层；所述酚醛泡沫芯层的制备原料包括：废旧酚醛泡沫、骨架材料、纤维、高分子抗裂材料、粘结剂和水。本发明提供的酚醛泡沫复合板材以废旧酚醛泡沫为主要材料，配合使用骨架材料、纤维、高分子抗裂材料、粘结剂和水，提高了酚醛泡沫芯层的耐久性、安全稳定性和耐火性质；中碱性玻纤网层和不饱和树脂层作为防护层，进一步强化了酚醛泡沫复合板材的力学性能、整体性、耐候性和密度。