一种固体颗粒床布气系统和布气方法，包括稳压系统、稳流系统、气体分布系统、喷射腔、固体颗粒容器和固体颗粒。本发明通过分级分控的具有特殊立体结构的布气系统，实现了对固体颗粒床自动、连续、稳定、均匀的布气和反应气体供给，解决了目前固体颗粒床布气过程中出现的布气不匀、堵塞和磨损等问题。进一步的通过设置具有特定立体结构的气体分布系统和布气喷射器，确保了布气系统的末端气速，极大的减少了系统堵塞的概率，最大程度的避免了布气喷射器的颗粒磨蚀。本发明的自动化程度高、适用范围广，大大降低了操作强度，提升了工艺流程的可靠性，适用于大多数固体颗粒床层在常压和高温、高压苛刻条件下的布气和反应气体供给。