本实用新型公开了一种大腿肌肉群训练用组合式台阶踏板，包括主体和卡扣板，所述主体的底端设置有组合框架，且主体与组合框架之间中心线相交，所述组合框架靠近主体的两侧设置有踏板台阶，且主体与踏板台阶之间为活动连接，所述主体靠近踏板台阶的两侧固定有踏板调节机构。该大腿肌肉群训练用组合式台阶踏板，通过手动调节组合框架和捆绑带之间的卡扣板从而能够将捆绑带卡扣在组合框架和固定板之间，能够将捆绑带卡扣在主体和踏板调节机构之间，当大腿肌肉群训练时发生人体倾倒或者摔倒意外时，卡扣板和捆绑带会阻挡在组合框架和固定板之间，对组合式台阶踏板能够达到护栏式的阻挡，将人体保护在组合框架和踏板调节机构之间。