本实用新型公开了体育训练用肌肉训练椅，属于体育训练领域，包括支撑架，所述支撑架的右侧固定连接有支撑板，所述支撑板的左侧铰接有滑动架，所述支撑架的内壁固定连接有顶升机构，所述顶升机构与滑动架铰接，所述滑动架的表面滑动连接有滑动板，滑动板的顶部设置有背板，所述滑动板的顶部设置有座板，所述座板位于背板的右侧。本实用新型能够对上身肌肉进行训练，且能够对腿部肌肉进行训练的优点，解决了现有的肌肉训练椅在使用时大多是只能对上身的肌肉进行训练，而无法对腿部肌肉进行锻炼，且现有的肌肉训练椅座椅大多无法进行调整，使用者无法根据自己习惯进行调整，给实际使用带来了一定影响的问题。