本发明公开了一种体育训练用肌肉拉伸装置，涉及体育技术领域，由于体育生训练之后需要进行肌肉拉伸运动，避免第二天造成身体不适的情况，目前均是一对一人工进行辅助拉伸，同学与同学之间辅助拉伸由于技术经验不到位，很容易将拉伸者的身体肌肉受损，还会导致拉伸不到位的情况，而且效率非常低，浪费另外一名辅助同学的运动宝贵时间，而且目前的机械辅助拉伸设备功能比较单一，效果较差，体型较大不易运输的问题，现提出如下方案，包括底板,所述底板的顶部开设有隐藏槽一，所述隐藏槽一的内部固定有大腿半腱肌拉伸机构。本发明多功能合一，智能辅助指导学生进行正确拉伸，无需一对一，节约训练时间，提升效率，便于折叠，方便运输。