本实用新型提供一种体育训练用肌肉训练椅，属于体育训练设备技术领域，该体育训练用肌肉训练椅，包括椅面，椅面的下端四角处均固定有椅脚，四个椅脚的横向靠近端之间均固定有横板，两个横板的靠近端均开凿有滑槽，两个滑槽内均滑动连接有固定杆，固定杆的表面固定有两个支撑杆，两个支撑杆的下侧均设置有支撑移动机构，两个支撑杆的靠近端之间固定有支撑横梁，支撑横梁的上端固定有两个第二固定块，两个第二固定块的靠近端之间转动连接有转轴，转轴的前后两端分别贯穿两个第二固定块的远离端并向外延伸，本装置使得一些长时间呆在办公室的人能够随时的进行体育训练，且训练结果高效，能够更快速的锻炼出腿部肌肉。