本实用新型公开了一种体育训练用肌肉训练装置，包括训练台和折叠杆，训练台相邻两侧边缘的顶部均铰接有挡板，挡板上设有滑轨，两个滑轨内活动插接有腹肌轮，且操作者的脚置于训练台顶部开设的脚部固定槽内为支撑点，使腹肌轮沿滑轨的方向保持往返运动，折叠杆具体为倒“U”框架结构，且两侧的立柱分别由第一折叠杆和第二折叠杆相铰接组成，第一折叠杆相邻训练台一侧的外壁和第二折叠杆远离训练台一侧的外壁分别设有放置板。本实用提供的体育训练用肌肉训练装置，可以进行三种部位肌肉的训练，并且可以对训练器械进行收纳，减少了运动过程中的安全隐患，可以使学生不会因器械数量有限不能进行训练。