本实用新型属于体育建材技术领域，尤其为一种缓解小腿肌肉酸痛训练器，包括支撑底座，所述支撑底座的中心位置设置有支撑柱，所述支撑底座和支撑柱支撑着支撑板，所述支撑板的两侧设置有第一扶手和第二扶手，所述支撑板的上表面设置有靠背，所述支撑板靠近第二扶手的一端面设置有压力挡板，所述支撑板的上表面一端开设有滑动槽，通过踩踏第一脚踏板，在压力弹簧的弹力作用，使小腿做反复屈张运动，用该设备辅助小腿肌肉伸缩，不仅能够缓解腿部疼痛，还能增强小腿部力量该实用新型还可以通过电机、主动杆、从动杆和椭圆滑槽的配合来带动腿部进行模拟行走，辅助小腿做伸缩运动，这是对腿部的放松，也能进一步缓解疼痛。