本实用新型涉及汽车零部件技术领域，具体为汽车座椅用的可调节靠垫,包括气囊，气囊上设有通气口，气囊内活动套有填充体，填充体由侧板和由弹性材料制成的支撑体构成，填充体与气囊的结构相配合，侧板上固定连接有接管，接管上设有若干个沿其长度方向分布的气孔，接管通过通气口延伸至气囊的外部，接管与通气口在连接处密接，接管位于气囊外部的一端固定密接有套筒，套筒为一端封闭的筒状结构，套筒密封套在接管的外部，接管上设有外螺纹，套筒的内侧壁上设有与外螺纹相配合的内螺纹，转动套筒使其相对于接管移动、使各气孔与外部连通或断开连通，放气速度可控，采用支撑体的弹性撑起气囊方便充气，转动转杆使套筒转动，方便驾驶员手部操作。