本实用新型涉及一种可调节艾灸靠垫，由靠垫支架和靠垫组成，所述的靠垫支架包括第一前垫支架、第二前垫支架、第三后垫支架和第四后靠垫支架，所述的第一前靠垫支架和第二前垫支架之间由第一连接杆固定连接，第一前垫支架和第二前垫支架上都设有滑动套筒，所述的滑动套筒上还固定设置有靠垫，所述的第三后靠垫支架和第四后垫支架通过第二连接杆固定连接，所述的第一前垫支架和第三后垫支架、所述第二前垫支架和第四后垫支架都通过铰链活动连接在一起。其优点表现在：本实用新型通过将靠垫与艾灸相结合，从而缓解了各类需久坐人群，及腰突症稳定期患者的腰部压力，减少了疾病产生及复发，同时配合艾灸起到缓解腰部不适的作用。