本实用新型提供了一种拳击练习辅助装置，包括两件平行设置的撑杆和设置于两件撑杆之间的打击体，所述打击体与撑杆连接，所述撑杆包括套杆和伸杆，所述套杆套接在伸杆上，所述套杆侧面开有若干螺纹通孔，所述螺纹通孔内螺纹连接有紧固螺栓，所述紧固螺栓用于固定伸杆，所述套杆或伸杆端部螺纹连接有顶脚。由于采用了上述技术方案，与现有技术相比，本实用新型的优点是：两件撑杆置于门框内，调节套杆和伸杆的长度使两件顶脚与门框相抵，人工或使用扳手转动顶脚，使顶脚抵紧门框，打击体在两件件撑杆之间。这种结构占用空间大，不使用时方便拆卸，移动灵活，在家即可练习，费用低，练习时间自由。