本实用新型属于眼部保健产品技术领域，尤其涉及一种通气式眼罩及眼罩通气机构。该眼罩通气机构包括通气插头和插头连接开关，通气插头包括表面凸伸形成有钩挂耳的插接部，插头连接开关包括开关基座和开关锁钩，开关锁钩设置有卡钩臂，开关基座套设于开关锁钩外，且开关锁钩能够相对开关基座往复移动以使卡钩臂钩挂或脱离钩挂耳，开关基座固定于插头连接位内。在眼罩本体内安装插头连接开关，通气插头与插头连接开关固定连接，如此，通气插头不与眼罩本体本身的结构直接适配连接，无论通气插头与眼罩本体反复拆装多少次，通气插头的插接或拔离操作均不会导致插头连接位发生变形，通气插头与眼罩本体的连接可靠性提高。