本实用新型公开了一种电动车变速箱换挡机构及电动车变速箱，属于变速箱换挡技术领域。本实用新型的一种电动车变速箱换挡机构，包括推拉杆、固定于推拉杆上的拨叉、设于推拉杆外侧端部的连接帽、以及设于连接帽与箱体之间的复位弹簧，连接帽滑动套设在推拉杆上，且在连接帽与推拉杆之间设有起到将连接帽保持在推拉杆端部的弹簧机构。本实用新型还公开了一种应用上述换挡机构的电动车变速箱。本实用新型将连接帽与推拉杆通过弹簧机构连接，使连接帽能够弹性地保持在推拉杆的端部，在换挡过程中能够使得齿轮组稳定啮合，保证了换挡稳定顺畅；并且由于弹簧机构位于电动车变速箱的外部，结构简单紧凑，不占用变速箱箱体内部空间，制作更加简单方便。