本实用新型公开了一种体育训练防护垫，包括底座，所述底座内侧的上部开设有第一安装槽，所述第一安装槽的内侧设置有海绵垫，所述底座的侧面开设有凹槽，所述凹槽的内侧转动安装有把手，所述底座的下端设置有磨砂橡胶条，所述底座下部的内侧开设有第二安装槽，所述第二安装槽的内侧的左右部均通过转轴转动安装有矩形套，所述矩形套的内侧滑动安装有活动板，所述活动板的下端设置有滚珠滚轮，所述活动板的上端通过第一连接杆与连接块转动连接，所述连接块固定安装于双杆气泵活塞杆的端部，所述双杆气泵通过安装座固定安装于第二安装槽的内侧。可以方便快捷的进行转移偏转，调整安置的位置，避免了机械拖拉对防护垫造成损伤。