本实用新型涉及一种可以伸缩调角度的灯罩，包括灯座、上罩体和下罩体，所述的灯座的底部设置有照明灯具，照明灯具外侧的灯座的底部还是在有连接筒，所述的上罩体的上端套在连接筒上，所述的上罩体与连接筒之间设置有卡紧机构，所述的上罩体和下罩体都呈圆台状，所述的下罩体的上端伸入之上罩体的下端内，所述的上罩体与下罩体之间还设置有照射角度调节机构，所述的照射角度调节机构包括设置在上罩体下端两侧的第一连接座、设置在下罩体下端两侧的第二连接座、设置在第二连接座上的螺杆和调节螺母，所述的螺杆的上端穿过第一连接座，所述的第一连接座上下两侧的螺杆上个各连接有一个调节螺母，所述的第一连接座通过上下两侧的调节螺母固定在螺杆上。本设计具有结构简单、易于制造和实用高效的优点。